アロエは 健康食品にもつかわれていますし、医者いらずといわれてきています、胃にもよいようです、便秘にもいいとされています、
ですが、体を冷やしたりする作用があるようで下痢になるようで、冷え性や下痢症 妊娠中の方は控えた方が良いようです。
アロエヨーグルトはおいしいですし、ヨーグルトダイエットと併用して試してはいかがですか
ダイエットの豆知識
リバウンドについて ダイエットに成功して痩せるとリバウンドで太る人がほとんどといわれています。
いままで抑制されていたものが一気に反動としてくるのではないかとおもいます。
リバウンドを回避する手段としてはやはり食生活の見直
しがあげられます、短時間で痩せたりするとリバウンドの率が高いようです。
痩せたからといって気を抜くとすぐ太ってしまいます。
やはり我慢しすぎるのもよくないですが、逆に食べないのもリバウンドの要因になりますので、無理なく長い目でみて痩せていくのがリバウンドしない方法だと思います。
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